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Geraldine's Schedule outside Azure Yoga Studio

Ashtanga Yoga Antibes

Thursdays 19.15 - 20.30 Yin Yoga

Private

Private Yoga lessons can be One-2-One or in small groups for all levels from beginners to more advanced yoga practitioners. They can take place in the privacy of your home, hotel, outdoors or aboard your yacht and be scheduled according to your timings demanded by our busy lives these days. 

Intro Offer:

3 Private Classes: 150 € 5 Private Classes: 220€

Yoga is for Everyone!!!

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SIGN UP for 5 weeks for a Beginners Class, once a week at 60 Euros or twice a week at 100 Euros

ClassES

Hatha Flow

In this class we link the traditional Hatha yoga postures into sequence of movements that "flow" with the breath in a series. There is no set sequence and in each class various, advanced postures, inversions and breathing techniques will be introduced. Hatha Flow is less strenuous than the Vinyasa classes and offers variations of Sun Salutation. This class is an all-level class.

Dans ce cours, nous allons combiner les postures traditionnelles du Hatha Yoga avec la respiration. Il n'y a pas de séquence figée, ainsi chaque classe est unique et différente. Des postures avancées ainsi que des inversions seront introduites. Le Hatha Flow est moins physique que les cours de Vinyasa et offre des variations de Salutation au Soleil.

Vinyasa

Classes will focus on moving with the breath creating a moving meditation. In this class more vigorous sequences will be linked using sun salutations. Experience is helpful but not necessary. Modifications will be shown to guide each student to their own personal edge.  

Les cours se concentrent sur les mouvements rythmés par la respiration, créant ainsi une méditation en mouvement. Dans cette classe, les séquences sont plus vigoureuses. Avoir un peu d’expérience peut être utile, mais ce n’est pas nécessaire. Des ajustements et des modifications seront effectués pour guider et s’adapter à chaque pratiquant.

Core Vinyasa

This class will take the dynamic practice of Vinyasa with a focus on Core strengthening. With the sitting culture of our lives, we are finding the necessity to strengthen our core of the body. Practice will begin with breath work that will incorporate core work from beginning to end. This class style takes Beloved Yoga’s Intelligence Sequence Framework and adds more core awareness practices from the beginning to end. 

Ce cours prend la forme du Vinyasa, mais de façon beaucoup plus dynamique. Nous mettrons l’accent sur le renforcement musculaire. En effet avec nos modes de vie moderne, et à cause de la sédentarisation, nous constatons qu’il est prioritaire de renforcer le noyau de notre corps. La pratique va commencer par un travail sur la respiration qui intégrera ensuite des postures visant à renforcer la sangle abdominale du début à la fin du cours. Ce style de classe est inspiré des séquences crées par Beloved Yoga.

Gentle Flow

A gentler flow to allow building the foundation for your yoga practice and receive individualized attention as you gain flexibility, strength, and balance. Classes focus on alignment and exploring the fundamentals of standing, seated, backbends and twist. Modifications will be provided.

Un cours tout en douceur pour permettre de construire les bases nécessaires à la pratique du yoga. Vous recevrez une attention particulière et personnalisée afin de gagner en flexibilité, force et équilibre. Les cours sont centrés sur l'alignement.

Prenatal

Gentle yoga for pregnant mothers. You will learn breathing, relaxation and specific yoga poses to help mommies through pregnancy and birth. In addition, breathing exercises and relaxation techniques are taught as an effective way to promote serenity, connection with baby and overall well being. If experiencing a high-risk pregnancy, please consult with instructor before registering.

Un cours dédié aux femmes enceintes. Vous apprendrez la respiration, la relaxation et des poses de yoga spécifiques afin d’aider les futures mamans pendant la grossesse. En outre, des exercices de respiration et des techniques de relaxation seront enseignés comme un moyen efficace de promouvoir la sérénité, la connexion avec le bébé et le bien-être. Si votre grossesse comporte des risques, vous êtes priés de consulter votre instructeur avant de vous inscrire.

Yin Yoga

Yin Yoga has the same goals and objectives as any other school of yoga; however, it directs the stimulation normally created in the asana portion of the practice deeper than the superficial or muscular tissues (which we are calling the yang tissues). Yin Yoga targets the connective tissues, such as the ligaments, bones, and even the joints of the body that normally are not exercised very much in a more active style of asana practice.

Yin Yoga a les mêmes buts et objectifs que toute les autres formes de yoga, cependant le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les os, et même les articulations du corps qui, normalement, ne sont pas sollicités en profondeur dans des styles de yoga plus actif.

Yoga for lower back

With the sitting culture of our lives, we find ourselves increasingly with lower back pain. This flow is designed to strengthen, support and create flexibility for a healthy subtle lower back.